Varias investigaciones afirman que la mitad de los pacientes de #EM sufre depresión durante su vida, y que la ansiedad afecta a uno de cada cuatro.

Con estos datos, hace dos años un grupo de investigadores del Hospital Universitario de Basilea invitó a 150 pacientes a participar en un programa de meditación de ocho semanas o a recibir la atención médica normal.

Los participantes en el programa de meditación tuvieron niveles más bajos de fatiga y depresión hasta
seis meses después, en comparación con los que recibieron
la atención estándar.

Sin entrar a valorar la efectividad del estudio, estas técnicas son gratuitas y ayudan a algunos afectados a sentirse mejor. Uno de los investigadores que participó en este estudio comentaba que, pese al escepticismo de muchos, este método tiene grandes ventajas: “Se puede practicar solo, no tiene efectos secundarios y si no funciona, no se ha perdido nada. Es una de esas cosas que puede ayudar y que no hace daño”.